traditional pillow

Smarte søvntips når du reiser med barn

Gjør reisen mye enklere.

Mange foreldre planlegger familiereisen svært veldig godt for å unngå stress og misfornøyde barn. Smårollinger som hyler og skriker på ferietur er både slitsomt for deg, men kan også være veldig irriterende for andre reisende.

Det er mye som må ordnes før en barnefamilie kan dra på tur. Pakkelista er ofte veldig lang, og kofferten blir fort stappfull når dere vil være sikre på at barna har alt de trenger.

Husk søvnen!

Oppi alt pakkekaoset glemmer vi gjerne det aller viktigste, nemlig at både store og små får kort lunte uten nok søvn. For små barn er det mye enklere å tilpasse seg nye situasjoner, steder og aktiviteter hvis de er uthvilte, ifølge Huffington Post.

Les også: Få bedre søvn – både for deg og barnet

Før dere reiser på en etterlengtet ferie er det verdt å sjekke disse 10 smarte tipsene:

Her er 10 supre reisetips:

1. Planlegg reisen etter sovetid: Hvis barnet fortsatt tar en formiddagslur er det lurt å få unnagjort denne sovingen før dere reiser. Da slipper barnet å bli overtrøtt resten av dagen.

2. Komme frem før leggetid: Det er smart å ha litt tid på seg før barnet skal sove når dere har ankommet reisemålet. Dersom barnet har fått for lite søvn i løpet av dagen bør man gå for tidligere legging.

3. Sove på samme rom? Å sove på et nytt sted kan by på utfordringer, og det er uvant at hele familien plutselig skal dele samme rom. Ikke alle legger seg samtidig. Derfor bør dere vurdere om dere heller skal bo i en leilighet med flere rom.

4. Hvis dere likevel ender opp med barna på samme rom bør dere gjøre det klart for dem at det kun er midlertidig. De skal ikke sove i foreldrenes seng når de kommer hjem fra ferien.

5. Ta gjerne også med et Tempur reisesett slik at dere kan sove med like god støtte og komfort som hjemme. Finn ut mer om Tempurs reiseprodukter.

Les også: 5 tips som hjelper deg som er trøtt

Trenger du geniale reiseprodukter til ferien? Finn din nærmeste Tempur-forhandler her.

6. Testsoving i reiseseng: Hvis barnet skal sove i reiseseng på ferie er det greit å teste ut dette et par netter før dere drar.

7. Hør på beroligende sanger: Det kan være uvante lyder på ferie. Kjente melodier og sanger kan roe ned barnet.

8. Pakk kun det viktigste: Ta gjerne med eget sengetøy med kjente lukter, og ikke minst favoritt-kosedyret – men ikke hele kosedyrsamlingen!

9. Svalt og mørkt i rommet: Ta med en mørk skjermingsgardin som stenger sola ute. Det er gull verdt for å få en god innsovning. Pass på å lufte eller ha passelige aircondition, og ikke pakk inn barnet for mye. En tynn ullbody og strømpebukse er midt i blinken.

10. Forbered barna: Snakk med barna om hva som skal skje på ferien, f.eks. hvordan og hvor dere skal sove, og at det kommer til å skje mye nytt.